3ヶ月ぶりに自分の記事を読み返したら、当時の悩みや考えや出来事が分かって面白い。 最近は作詞・作曲に挑戦してみたい意欲があって、ブログに書いてる内容を歌詞にしてみるのもいいかもしれない。 というわけで9〜11月の3ヶ月間の出来事と気づいたことなん…

今日は友人とロフトで手帳をみていた。「仕事の気づきをメモに残したいから手帳探しに付き合ってほしい」とのことだった。 手帳を探しながら、「そういえば僕もこうして自分の気づきをブログに書いたり、1年半前から日記をつけたりしてるなー」と思っていた…

一時期話題になった「エッセンシャル思考」という本が 本棚の整理中に出てきた。 内容を要約すると 「選択と集中」を行って、人生の充実感を取り戻そう というもの。 「大切なことは何か」が今の主題である僕にとっては 良いタイミングで掘り出せたのかもし…

今日はSIY、マインドフルネスのセミナーに参加してきた。 投資額は5000円。 果たして何を得たのか。 セミナーの中で瞑想を実践するワークがあった。 約3分間、目を閉じて呼吸に意識を向けるというシンプルな形式だが 想像以上に辛い。 まだか、まだか。 と早…

今日また本を買った。 「サーチ・インサイド・ユアセルフ」（SIY） 最近売れている元Google社員の本。 マインドフルネス瞑想などを実践し、EQを高めるという内容。 瞑想は大学生活の中で何度も取り組もうとした。 けど、３日も経てばやめてる。本当に。 瞑想…

なんでも完璧にやろうとしてしまう。 ブログのタイトルをどうしようか、何を書こうか 選択肢がありすぎて迷う。 毎日の行動もそう。 朝起きて何するか。 そもそも何時に起きるのか。 今日は結局昼まで寝てしまった。 １限と３限をサボる。 そしてホラー映画…